Cuidados de la piel durante el embarazo

Fernanda ni siquiera sospechaba que esperaba un bebé, cuando le comentó a su mamá que le estaban apareciendo manchas en la cara, entre su boca y nariz. Su madre le preguntó de inmediato: "¿No será que estás esperando un bebé?"

Dicho y hecho. Esa misma tarde Fernanda se hizo el test de embarazo y confirmó que lo que su piel de alguna manera estaba insinuando. Esas manchas color café con leche eran lo que se conoce como cloasma, una de las variaciones más frecuentes que puede tener la piel durante el embarazo.

Los cambios que vive la piel durante el embarazo son producidos principalmente por cambios hormonales y en la mayoría de los casos son reversibles después del parto.

Por ejemplo, en el caso de que aparezcan algunas manchas en la piel, no hay por qué alarmarse. Más del 90% de las mujeres embarazadas presenta un aumento de pigmentación en los muslos, piel perineal, vulva, aureola mamaria, cara o línea media del abdomen.

Pero sí hay que tener presente que esta pigmentación aumenta con la luz solar. Por lo tanto, los especialistas enfatizan en que lo más importante es evitar la exposición solar excesiva.

La buena noticia es que generalmente estas manchas desaparecen por sí solas después del parto. Si eso no ocurre, se puede recurrir a cremas quitamanchas para blanquear la piel en las zonas afectadas, siempre bajo la supervisión de un dermatólogo.

Otra preocupación frecuente de las mujeres embarazadas es la aparición de estrías. No está clara la causa de su formación, pero la experiencia muestra que los genes de cada persona juegan un rol importante.

Las estrías gestionales aparecen en el 90% de las embarazadas, en la segunda mitad del embarazo, generalmente en el abdomen, muslos y mamas.

Como las estrías habitualmente aparecen alrededor del quinto o sexto mes de embarazo, conviene aplicarse crema antiestrías al menos a partir del cuarto mes si uno quiere prevenirlas.

También es más frecuente que las embarazadas tengan una piel más seca de lo normal. Por eso es recomendable usar cremas hidratantes.

Debido al aumento de estrógenos durante el embarazo, tampoco es raro que salgan verrugas, que seguramente desaparezcan después del parto.

Pero más allá de los cambios hormonales y de las cremas para la piel, la alimentación también es muy importante para tener una piel saludable. Es clave hidratarse bien, bebiendo al menos dos litros de agua diarios, y consumir alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C. Entre los recomendables están el kivi, brócoli, tomate, frutilla, piña, naranja y limón.

CUATRO PREMISAS BASICAS:

1) Buena hidratación de la piel en todo el cuerpo
2) Protector solar alto especialmente para la cara
3) Crema antiestrías a partir del cuarto mes
4) Dieta balanceada

Maternidad y Trabajo

Existen muchas dudas respecto de los derechos laborales que tenemos desde la concepción. Por ejemplo ¿Sabías que si estás embarazada no te pueden despedir hasta que tu hijo cumpla 1 año y 84 días? O bien, ¿Sabías que si cambias de trabajo por tu propia voluntad, sigues protegida por el fuero maternal?

Fuero maternal: es un derecho que tiene toda mujer trabajadora, desde el momento en que queda embarazada hasta un año después de que termina su descanso post natal. En este período no puedes ser despedida de tu trabajo, hasta que tu hijo cumpla 1 año y 84 días o más, si tu post natal se prolongó.

Si por alguna razón decides cambiar de trabajo, el fuero maternal te acompaña.

Este es un derecho irrenunciable, por lo tanto si has sido despedida estando amparada por este derecho, puedes denunciar a tu empleador a la Inspección del trabajo, en un plazo que no exceda los 60 días hábiles del día del despido.

Prohibición de desarrollar ciertos trabajos: Si tu trabajo consiste en levantar, arrastrar o empujar pesos; o exige mantenerse mucho tiempo de pie; o cumples un horario nocturno y/o realizas horas extraordinarias; tienes el derecho de pedirle a tu empleador que te traslade a otro puesto de trabajo, que no ponga en riesgo el desarrollo normal de tu embarazo. Si esto ocurre, tu empleador tiene la obligación de conservar tu remuneración y las condiciones generales de tu anterior labor. Si esto no ocurre, la Dirección del Trabajo está para hacer valer la ley.

No olvides...Apenas sepas que estás embarazada, da aviso cuanto antes a tu empleador para que comiencen a regir tus beneficios. Es importante recalcar que NADIE te puede exigir una prueba de embarazo para verificar tu estado.

Descanso Prenatal: Según lo establecido en el artículo 195 del Código del Trabajo, tendrás derecho a un descanso prenatal de 42 días antes de la fecha posible de parto o a partir de la semana 34 de embarazo.Este derecho es irrenunciable, quedando absolutamente prohibido seguir ejerciendo tu labor durante este período.

¿Cómo acreditarlo? Simple, debes presentar la licencia médica en tu trabajo y tu empleador tendrá que tramitarla en la institución de salud que corresponda dentro del plazo de tres días hábiles siguientes a la fecha de recepción del documento.

En el caso de que tu hijo haya nacido después de la fecha probable de parto, tu descanso prenatal se extenderá. Si en cambio ha nacido antes, desde el día del nacimiento comenzará a regir tu período de postnatal.

Descanso postnatal: este descanso comienza el día que nace tu hijo y tiene una duración de 84 días. Tu matrona o médico te entregará una licencia médica la que debe ser presentada en un plazo no mayor a dos días hábiles a tu empleador.

Si tú o tu hijo llegaran a presentar alguna enfermedad o complicación que amerite reposo, es posible que este descanso se prolongue, a esta extensión se le llama "descanso postnatal suplementario."

Subsidio Maternal: Durante el pre y post natal, es el Estado quien cubre el 100% de las suma equivalentes a la remuneración que recibirás durante estos descansos.

Este pago o subsidio se efectúa a través de las instituciones del sistema de salud (Isapre o FONASA), a la que estés afiliada .

Para las trabajadoras dependientes, el monto del subsidio se calcula como promedio sobre las remuneraciones, subsidios o ambos que ella haya percibido los 3 meses previos a quedar embarazada mas 3 meses previos a la licencia de prenatal.

Atención gratuita: Como todas las mujeres embarazadas tú tambien tienes derecho a la asistencia médica gratuita en los consultorios familiares, aunque no tengas la tarjeta de salud.

Tan pronto como sepas que estás embarazada debes ir al Consultorio para poder retirar la tarjeta regional de salud, que te permitirá hacer todos los exámenes gratuitamente.

Deberás conservar esta tarjeta durante todo el período del embarazo y la debes llevar cada vez que tengas una cita.

Es importante que vayas con frecuencia a las consultas para verificar tu estado de salud además de controlar el crecimiento y el bienestar de tu hijo.

Sala de cuna: el Código del Trabajo obliga al empleador que tenga a más de 20 mujeres trabajando en su empresa, a mantener una sala cuna en sus dependencias o a pagarle a las funcionarias una sala cuna que tenga convenio con la JUNJI (Junta Nacional de Jardines Infantiles).Para contar el número de mujeres que trabajan en la empresa, debes tomar en cuenta todas las oficinas, sucursales o filiales que ésta tenga.

Además hay que considerar que las mujeres que trabajen en la empresa pueden estar o no en edad fértil.

Este beneficio de sala de cuna es hasta que tu hijo o hija cumpla dos años de edad.

Derecho de alimentación: hoy las mujeres pueden decidir si alimentan a su bebé o niño pequeño en su hogar o en la sala cuna, según las necesidades y las preferencias de cada una.

Esto apunta a favorecer la lactancia materna, que tiene múltiples y reconocidos beneficios para la salud y factores sicológicos de los bebés.

La mujer tiene una hora de permiso para amamantar, la que puede disponer de manera flexible: puede dividirla en dos turnos de media hora, llevarla al comienzo o al final de la jornada.

En el caso de que la empresa cuente con sala cuna, que no esté dentro del mismo recinto, el tiempo que demora la mujer en desplazarse también debe ser considerado como trabajado. Además, el valor del traslado corre por cuenta del empleador.

Cabe destacar que los empleadores están obligados a pagar o mantener una sala cuna dentro de la empresa en el caso de que las trabajadoras mujeres sean más de 20.

Tabaquismo y Embarazo

Se sabe que el tabaquismo afecta a los bebés aun antes de su nacimiento. El humo de cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias dañinas y ,cuando fumas, tanto tu bebé como tú están expuestos a ellas.

El cordón umbilical mantiene vivo a su bebé. La sangre que fluye por este cordón le proporciona todo el oxígeno y los nutrientes que necesita para crecer.

Al fumar se inhala el gas monóxido de carbono. Esto hace que se reduzca la cantidad de oxígeno que le llega a tu bebé por el cordón umbilical. Esto aumenta el ritmo de los latidos del corazón del bebé y el estrés general que se impone a su cuerpo en desarrollo.

Algunos estudios indican que el cigarro también puede reducir la circulación de sangre en la placenta, limitando así la cantidad de nutrientes que llegan al feto.

Las fumadoras corren un mayor riesgo de embarazos ectópicos (embarazos que se forman fuera del útero) y de aborto espontáneo. Este riesgo es cuatro veces mayor en las fumadoras que en las no fumadoras, y seis veces mayor en las mujeres que fuman más de 20 cigarrillos por día.

Además tienen mayores riesgos y probabilidades de tener un bebé prematuro, complicaciones durante el parto y tener un bebé de bajo peso al nacer.

Los bebés que nacen con un peso inferior al peso promedio corren mayor riesgo de contraer infecciones y otros problemas de salud. Si dejara de fumar en los primeros 3 meses de embarazo, su riesgo de tener un bebé de bajo peso sería similar al de una no fumadora.

Los bebés más pequeños tienen más probabilidades de sufrir de estrés durante el parto. El trabajo de parto no es más fácil ni más corto con un bebé pequeño y de poco peso, que el trabajo de parto con un bebé de tamaño promedio.

El tabaquismo durante el embarazo aumenta las probabilidades de que el bebé muera durante el nacimiento o poco tiempo después.

Los bebés expuestos al humo de tabaco después del nacimiento tienen un mayor riesgo de SIDS(síndrome de muerte súbita )

Mantenga al bebé lejos del humo: no permita que se fume cerca.

Después del nacimiento de un bebé, muchos de los más de 4.000 venenos que inhala la madre por el cigarrillo se transmiten al bebé a través de la leche materna y por el tabaquismo pasivo.

Los bebés de las fumadoras tienen más probabilidades de sufrir de asma y de otras infecciones del aparato respiratorio. Aun años más tarde, los niños de madres que fumaron durante el embarazo suelen ser algo más pequeños que los otros niños y suelen tener más dificultades de lectura, matemáticas y otras capacidades similares.

La lactancia materna protege al bebé contra las infecciones, pero él también absorbe nicotina y otras sustancias perjudiciales a través de la leche materna. Si le está resultando difícil dejar de fumar, trate de no fumar justo antes o después de alimentar al bebé, y siempre salga de la casa para fumar. Si no puede dejar el cigarrillo totalmente, siga intentándolo. Recuerde, aun si fuma, es preferible la lactancia materna al biberón por los importantes nutrientes y factores protectores que contiene la leche materna.

El Aborto

Es la interrupción dolosa del proceso fisiológico del embarazo causando la muerte del producto de la concepción o feto dentro o fuera del claustro materno.

Viene de la expresión latina, Abortus: Ab=mal, Ortus=nacimiento

El feto no es aún una persona humana, pero tampoco es una cosa.
Se entiende por delito de aborto, aquel cometido de manera intencional, y que provoca la interrupción del embarazo, causando la muerte del embrión o feto.

El aborto será reprimido con pena privativa de libertad no mayor de tres meses:

- cuando el embarazo sea consecuencia de violación sexual fuera de matrimonio o inseminación artificial no consentida y ocurrida fuera de matrimonio, siempre que los hechos hubieran sido denunciado o investigados, cuando menos policialmente.

- cuando es probable que el ser en formación conlleve aquel nacimiento, con fallas físicas o psíquicas, siempre que exista diagnóstico médico.

La Leche Materna

Beneficios

- La leche materna es nutricionalmente superior a cualquier otra alternativa

- Es bacteriológicamente segura y está siempre fresca.

- Contiene gran variedad de factores antiinfecciosos y células inmunitarias.

- Produce menor riesgo de alergías que cualquier otro alimento para lactantes.

Beneficios para el Bebé

- Reduce el riesgo de mortalidad por infección

- Reduce la muerte súbita.

- Corren un menor riesgo de alimentación excesiva.

- Adecuado desarrollo de la mandíbula y las demás estructuras de la boca.

- Reduce el riesgo de enfermedad Alérgicas.

Beneficios para la Madre

- Reduce el riesgo de cáncer.

- Favorece el contacto físico y psicológico Madre-Hijo.

Consejos

- Lavar los pezones sólo con agua.

- Desde el comienzo, poner el bebé seguido al pecho, dejar que tome todo lo que quiera de un lado y luego ofrecer el segundo pecho.

- La mamá debe dar el pecho cuando el bebé lo pida, y olvidarse del reloj.

- La postura para amamantar es muy importante para que se logre una buena ganancia de peso y una buena producción láctea, recordar que la mejor postura del bebé es panza con panza con su mamá.

- La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible.

Tipos de Métodos Anticonceptivos

Existen 12 tipos de métodos anticonceptivos para evitar un embarazo no deseado, a continuación se da a conocer a cada uno de ellos.

COITO INTERRUMPIDO O MÉTODO DE RETIRO

Durante el coito, el hombre retira el pene de la vagina antes de eyacular. El hombre eyacula fuera de la vagina, teniendo cuidado que el semen no tenga contacto con la vulva de su pareja.

CONDÓN O PRESERVATIVO

Es una funda de látex que cubre el pene erecto e impide que el semen ingrese a la vagina.

CONDÓN FEMENINO

Es una funda de plástico que impide que el semen ingrese al cuello uterino. Se coloca dentro de la vagina cubriendo el cuello uterino.

DIAFRAGMA

Es una copita de hule rígido que se coloca en el cuello uterino, obstruyendo la entrada de los espermatozoides al útero y a las trombas de falopio.

DISPOSITIVO INTRAUTERINO O DIU

Es un pequeño lazo espiral de cobre o progesterona que se inserta en el útero e impide la implantación del óvulo fecundado en la pared uterina e impide el movimiento de los espermatozoides.

ESPERMICIDAS

Es una sustancia química que se aplica en la vagina para impedir el paso del semen y destruir los espermatozoides.

INYECTABLES

Formas sintéticas de progesterona que son inyectadas trimestrales. Se ban en la supresión hormonal de la ovulación.

LIGADURA DE TROMPAS

Es una operación quirúrgica donde las trompas de falopio son bloqueadas. Esto previene que los espermatozoides lleguen a unirse con el óvulo.

MÉTODO NATURAL

Se determina el periodo fértil mediante la temperatura basal, cambios en el moco cervical, calendario menstrual y día de ovulación. La pareja se abstiene de tener relaciones durantes este periodo.

PÍLDORA

Formas sintéticas de progesterona y estrógeno. El estrógeno impide la maduración de óvulo y la ovulación. La progesterona causa cambios en el endometrio del útero y la consistencia del moco cervical.

PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS

Es un anticonceptivo de emergencia al que se puede recurrir cuando falla o no se ha usado un método anticonceptivo planificado en unas relaciones sexuales después de un coito sin protección.

VASECTOMÍA

Simple operación quirúrgica donde el tubo se lleva a los espermatozoides es cortado, amarrado o cauterizado. Esto previene que los espermatozoides sean eyaculados.

"El Chupete"

El chupete es un objeto indispensable para un bebé.
Esta pieza existe desde mucho tiempo atrás, aunque no de la forma en que lo conocemos ahora. Antiguamente se utilizaba una muñequilla de tela empapada en agua azucarada.
La función, como casi todo el mundo supone, es consolar y tranquilizar al bebé. Algunos bebés necesitan estar chupeteando continuamente o de lo contrario, lloran.
Otros bebés utilizan diferentes recursos para auto-consolarse o auto-tranquilizarse, como puede ser chuparse el dedo o la lengua. Sin embargo, hay bebés que no necesitan nada.
En cualquier caso, la mejor forma de tranquilizar al bebé es tomarlo en brazos.
¿Es necesario el uso del chupete?
Cuando un bebé recién nacido llora, es frecuente que alguien bien intencionado intente ponerle en la boca un chupete, aunque seguramente lo que necesita es mamar. Lo habitual es que el bebé lo escupa y le den náuseas.
Es su forma de decir que no lo quiere ni lo necesita.
Los bebés a quienes no se limita el acceso al pecho materno durante los primeros meses no necesitan chupar el dedo ni un chupete.
El uso del chupete no es necesario ya que el bebé no logra ninguna otra habilidad o capacidad cuando crezca. Sólo sirve de consolador, pero hay otras formas eficaces de consolar como tomar al bebé en brazos, cantarle, hablarle...